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想舒緩肩頸痠痛的文明病，熱敷、冰敷時機不同，你做對了嗎？

隨著個人行動裝置科技的進步，不論是生活與工作都免不了長時間使用手機與電腦，但是長期保持同樣姿勢，可能會造成肩頸痠痛、肌肉筋膜發炎，甚至嚴重到頸椎 ...

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