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神奇的肌筋膜痠痛自療法：鬆開10個關鍵點，解決難治性疼痛

肩膀 是指脖子下方一直到肩胛骨下緣的水平區域，這個部位常因為姿勢不良或過度 ... 與肩痠痛相關的肌肉有以下幾種，自我緩解的方式一樣是先按摩十關鍵 ...

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