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肩膀拉傷舒緩
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夜裡睡覺或剛起床時,肌肉拉傷的風險特別高? - 閱讀最前線
他們可能會說,側躺或側睡的時候,肩膀附近很痛,甚至沿著手臂有知覺改變的情形,或是手麻。一旦知道旋轉肌如何運作,以及為什麼這個姿勢可能對這個肌群 ...
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