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肩峰下夾擠症候群Shoulder Impingement Syndrome

右圖：進階至整隻手臂貼牆面，感覺胸前肌肉伸展，停留15秒，重複10次。 伸展把我們肩胛骨跟肩膀往前拉的肌肉，胸小肌胸大肌。圖片來源／網路.

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