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你有圓肩嗎？ - ATP Fitness Lab.

圓肩的發生往往來自肩膀內旋肌群的縮短，包括胸大肌、胸小肌、前鋸肌、三角肌、肱二頭頭肌、大圓肌和闊背肌；以及外旋肌群緊繃無力所導致，主要的外旋 ...

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