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救救硬肩膀– 肩關節伸展大全（懶人包） - 照護線上

從前方鎖骨延伸到背部的肩胛骨圍繞著肩膀，肌肉往下走往肱骨的中間，依照肌肉纖維的位置方向，可分為前三角肌、中三角肌、後三角肌。手臂往前舉都需要 ...

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