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肩關節復健運動 - 長庚醫院

(二)肩內、外旋肌等長收縮肌力訓練運動. 內旋：患肢放胸前，用健側頂住患側手臂用力向內對抗健肢，如圖二。 Page 2. 外旋：患側握拳，拳心向上用力向外對抗固定不動的物體 ...

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