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30秒瘦肚操：一個動作，肚子馬上瘦3.3公分

這樣隨性的飲食習慣，一旦過了25歲，某天你會突然發現「皮帶孔愈扣愈後面 ... 看出她的問題之後，我建議她平常走路時將肩膀往後拉，腹部也要確實往內縮。

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