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如何改善「低頭族」肩頸緊僵硬與手部不適？ 免擔憂2招舒緩

如何改善「低頭族」肩頸緊僵硬與手部不適？ ... 第一步先縮短每日的使用時間，並加強適度休息，讓手部或肩頸的肌肉有足夠時間恢復、放鬆，更可藉由 ...

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