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常覺得身體僵硬嗎？日本知名物理治療師教你：用4個簡單姿勢 ...

最具代表性的例子，就是駝背以及肩膀內縮，而且這些姿勢也常引發肩膀痠痛或腰痛。 尤其是每天坐辦公桌工作或是做家事的人，特別容易僵硬。 這個手肘靠攏的 ...

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