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肩膀僵硬放鬆
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10分鐘「肩頸放鬆瑜伽」,不用再花錢請按摩 欣蓉老師
因為身體是一個整體,肩膀緊,往往腰背、腹部也是僵硬的,所以只是表面地按摩肩膀,無法帶來真正的放鬆。 今天的肩頸放鬆瑜伽,除了用雙手按摩肩頸緊 ...
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