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常做3招簡易肌肉放鬆操遠離肩頸痠痛 - 衛生福利部苗栗醫院

柯佩孜物理治療師指出，長期姿勢不良、缺乏運動、血液循環不良，會讓肩頸的肌肉一直處於緊繃狀態，無法休息導致缺氧、缺血而僵硬。肩頸痠痛常被視為 ...

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