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90％的身體疼痛,都從頸僵硬開始！一個動作放鬆你的肩、頸、背

白雁老師表示，肩膀的氣血循環變差，就會引起肩背痠痛。 ... 白雁老師建議練功幫助身體溫熱，微微出汗，很快能感覺到肩膀背部從僵硬慢慢變輕鬆； ...

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