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「五十肩」會自己好嗎？日本理學療法師的「奇蹟伸展操」

伸展方向會隨著肌肉活動而變化，若肩關節的活動空間擴大了，便有充足的空間可拉直、伸展限制手臂活動的僵硬肌肉，附帶地血液循環也會變好。就練習成果來看 ...

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