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9789864011698[瑞昇文化]疲勞硬梆梆的肩胛骨一口氣甦醒

只要伸展肩胛骨，關節的可動區域就會擴大，促進血液循環，改善肩膀痠痛。 ... 就結果來看，只要透過伸展運動來將肌肉揉開，使肩胛骨和骨盆回到原本的位置，就能使你的 ...

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