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側睡肩膀痛？仰睡睡不著？原來問題不只出在睡姿！ - Lunio 床墊

加上趴睡時頸椎必定需要扭向某一側，長時間維持彎曲姿勢會讓頸椎肌肉緊繃，嚴重甚至會發炎或頸椎錯位，因此非必要不建議使用趴睡的睡姿。

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