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如何擺脫長期姿勢不良造成的肩頸痠痛、肌筋膜疼痛症?

肌筋膜 疼痛症候群是臨床上常見的慢性疼痛病症，主要是肌肉的急性傷害或反覆受傷，引起肌肉組織過度負荷而無法復原，導致肌肉慢性痙攣。 研究顯示，慢性疼痛的主因是 ...

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