pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肩推重量ptt
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://www.peeta.tw/workout/deltoid/
打造完美三角肌|肩部解剖以及訓練課表 - Peeta Fitness 健身網
雖然槓鈴還是啞鈴肩推都不是專門只練中三角的動作. 但是這兩個動作都可以做蠻大重量的來刺激到快縮肌,並且穩定增加負重.
確定!
回上一頁
查詢
「肩推重量ptt」
的人也找了:
槓鈴肩推重量ptt
啞鈴肩推重量dcard
肩推重量上不 去
肩推重量標準
肩推 機 PTT
啞鈴肩推 30kg
肩推 拱 腰 ptt
史密斯 肩推 PTT