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深蹲、臥推、硬舉大家表現如何? - 腿推重量
腿推重量 卧推力量标准. 此力量标准表格可以让你对比同级别其他训练者,并能够得出当前 ... 胸推、肩推、硬舉都用大重量低次數來鍛鍊,然後臀部、背& 看板MuscleBeach.
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