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重量訓練很危險？教你如何篩檢適合自己的重訓項目 - HAVFIT

「運動」是現代社會越來越盛行的一種風氣，而「重量訓練」則是運動項目當中 ... (例如：肩關節動作檢測或有疼痛，則不可執行上之垂直推的訓練、肩推).

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