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【GYMEFIT動作教室】練肩必推- 啞鈴肩推 - YouTube

啞鈴 肩推 是很多人在健身房常常做的訓練，在訓練上有些人會有些問題， ... 肩推 的訓練不只是簡單地把 重量 往頭上推就好了，如果你的肩關節角度一直在不 ...

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