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肌力訓練聖經 - 第 78 頁 - Google 圖書結果

... 治療師會建議不要使用推舉作為訓練動作,因為他們認為肩旋轉肌群的肌腱可能會被卡 ... 峰突出位於肱骨與盂肱關節相接之處。由於外旋肌,特別是棘上肌和棘下肌,覆蓋在肱骨 ...

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