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健身如何快速緩解肩峰撞擊疼痛，1個方法幫你輕鬆緩解岡上肌 ...

今天為大家分享的這塊肌肉叫做肩峰撞擊主因「岡上肌」， ... 或者是在她的疼痛弧內進行按壓，只要你一按壓有明顯的改變，那就證明你找到岡上肌的位置 ...

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