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肩頸痛、頭暈…風寒濕痺讓你得「頸椎病」！中醫師教你按壓3 ...

臂外展或平舉，肩峰前下方凹陷處即是。 【按法】食指、中指併攏，或用拇指用力按壓穴位30～50 下，力度以稍感疼痛為宜。雙肩交替按摩，每天2～3 次。

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