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討論男生的肩部可以練寬嗎？ - 健身板

看到這裡到處是健身大佬想問問有哪位是天生窄肩後來靠重訓成功變厚實的嗎？ 小弟我資質比較差如附圖所示身體高度166cm 體重63kg 天生鎖骨不長拿捲尺量 ...

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