pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
pttman
Muster
屬於你的大爆卦
Ptt 大爆卦
肩定
離開本站
你即將離開本站
並前往
https://health.mingpao.com/%E9%81%8B%E5%8B%95%E7%A7%91%E5%AD%B8-barry-sir-3%E7%B5%84%E5%BD%88%E5%8A%9B%E5%B8%B6%E4%BC%B8%E5%B1%95%E5%8B%95%E4%BD%9C%E4%BC%81%E5%AE%9A%E5%AE%9A%E8%BC%95%E9%AC%86%E7%9F%AF%E6%AD%A3/
【運動科學Barry Sir】3組彈力帶伸展動作企定定輕鬆矯正圓肩
練習動作三.,不僅僅運動臂力,重點是夾緊肩胛骨,強化後三角肌組群,肌肉自然有力開肩,不再「摺埋」。
確定!
回上一頁
查詢
「肩定」
的人也找了:
breaking動作名稱