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肩膀痛舉不高，比五十肩更多人會得的「肩夾擠症候群」

運動員若發生肩夾擠症候群，建議停止所有過肩（overhead）投擲動作2～4週，接受物理治療及肌力訓練，訓練旋轉肌袖及肩胛穩定肌群，症狀緩解便可逐步恢復 ...

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