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肩關節夾擠症候群 - Dr. SKY 名冠診所

如何避免肩關節夾擠症候群 · 注意姿勢，不要垂頭喪氣。肩膀不要往下內垂，否則上臂、肩膀、鎖骨的交會點會愈夾擠。 · 提醒自己抬頭挺胸，感覺肩胛骨往後往外打開，背肌用力夾 ...

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