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肩夾擠症候群與五十肩怎分辨？如何自救？2動作改善肩膀痛

疼痛症狀有哪些？ · 手臂高舉過肩時困難，甚至感到疼痛、無力 · 晚上睡覺時壓到肩膀會更痛 · 常發生在慣用手，對生活造成嚴重影響 ...

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