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【肩夾擠症候群｜Shoulder impingement syndrome】為什麼會 ...

很多的肩夾擠是源於肌力的不均，在放鬆完激痛點、胸椎後，可訓練後上背、肩胛的穩定，使肩膀在之後的動作上，達到更好的穩定，避免再次受傷。 趴姿下，手呈V字型，手臂跟 ...

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