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肩夾擠放鬆
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肩夾擠症候群按摩的推薦與評價 - 復健科醫療資訊站
步驟2:前臂向下旋轉,若肩膀會疼痛則可能是肩關節夾擠症候群。 ... 肩胛骨後側的旋轉肌群,較難以伸展方式延展,因此透過按摩球按壓,更可以有效放鬆 ...
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