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肩夾擠放鬆
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攻擊觸球瞬間肩膀疼痛?小心二頭肌被夾擠囉! - VOL Sports
二頭肌長頭夾擠與其他類型的夾擠(肩關節滑液囊、棘上肌) 特別不一樣的地方是, ... 放鬆的方法可以藉由伸展二頭肌,與放鬆胸大肌來淺緩疼痛的情況!
確定!
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