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“肩夾擠症候群”運動治療跟過去不一樣了 - 高雄如康物理治療所

首先折一塊小毛巾，放在肚子上，不要駝背，大臂離身體約有一個拳頭的寬度，手掌開始慢慢地對毛巾做施壓，另一手放於胸大肌的位置，目的是確定胸大肌是放鬆的，訓練者出力的 ...

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