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8个拉筋动作3D图解，让你告别肩周炎、颈椎病！

经常跟着做，对于有肩周炎、颈椎病和想要减肥的人来说就是福音！ 大家都知道经常拉伸身体可以身体更佳柔软，预防一些肩颈疾病。但是如何拉伸才能事半功倍 ...

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