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文章分享 - 儀嘉物理治療所

首先來認識一下肩關節是肱骨、肩胛骨與鎖骨形成的關節(圖三)。 ... 但是除了訓練之外，還必須放鬆旋外肌的可敬的對手旋內肌來達到平衡！ 原因在於旋內肌與旋外肌互為 ...

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