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【座ったまま1分】理学療法士推奨｜肩こり解消ストレッチ

この頭部を肩甲骨周辺や首などの筋肉で支えているため、負担がかかりやすく、肩や首に凝りが起こりやすいのです。 特に、デスクワークの方は、同じ姿勢で ...

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