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肩甲骨はがしをやってみよう｜特集｜eo健康

呼吸は止めないように、目線は水平よりやや上を見ます。ひじは肩より上げるようにしましょう。 （写真）. 自宅でじっくり、セルフ肩甲骨はがし. 肩 ...

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