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【座ったまま1分】理学療法士推奨｜肩こり解消ストレッチ

在宅勤務・デスクワークで肩や首の筋肉が凝り固まっていませんか？1分だけストレッチをして、筋肉をほぐして楽にしてあげると、作業効率も上がります ...

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