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肩こり解消に試したいストレッチ方法5選！ – LIVING ROOM

2. その状態のまま、頭の重さを感じながら首を後ろに倒して天井を見ましょう。 3. 20秒キープしたらゆっくり元の姿勢に戻します。 肩こり解消には肩甲骨を ...

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