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ひどい肩こり・首こり・頭痛を解消！専門家が教える簡単 ...

このガチガチにこわばった肩甲骨をはがすことが、肩こり・首こり・頭痛 ... 肩こり解消に効果的！ ... 背中で手と手をつなぎ、5～10秒キープします。

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