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ひどい肩こりを医師が解決！原因と肩こりにならないための ...

ひどい肩こりを解消、改善するための方法をご紹介 ... と回す、首を左右や前に倒して5〜10秒キープし元に戻す、などゆっくりと首を動かしましょう。

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