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肩こり | 慢性痛治療の専門医による痛みと身体のQ＆A

肩こり に効果的な対処法やストレッチ、体操などはありますか？ ... 肩こりの解消法としては以下の3つが挙げられます。 ... 押す時間は、5～10秒くらいです。

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