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肥胖是一種慢性病？正確減重幫助改善血糖與健康

肥胖 會提高心血管疾病、糖尿病和癌症等疾病風險，而有研究指出體重過重的人，如果減輕體重5-7% 就能有效降低疾病風險。正確的減重方式可以透過減少 ...

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