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吃澱粉也能變瘦！6種中低GI值澱粉助瘦身 - Heho健康

在減肥的時候很多人會選擇「戒糖」、「戒澱粉」，雖然控制體重的效果很 ... 低的澱粉類食物，能刺激胰島素分泌，又不會造成血糖起伏過大、甚至肥胖。

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