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這種飲食法最適合肥胖者！研究揭5:2輕斷食更容易長期執行

體重跟著每日飲食是隨時浮動的，吃多時稍微往上、吃少下微幅下降，因此找到適合自己的飲食習慣最為重要，各式各樣的斷食法、飲食法都被證實對減重、 ...

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