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秋葵炒牛肉/香菜拌肥牛/番茄牛肉羅宋湯，3道低脂高蛋白牛肉 ...

3道低脂高蛋白牛肉餐 食譜. 第1道：秋葵炒牛肉. /食材清單/. 秋葵、牛排、薑、蒜、香菜. 烹飪步驟：. 1.從冰箱將牛排拿出來靜置一會兒，洗乾淨後用 ...

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