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40歲胖大叔一年內全馬4:46到BQ3:07 | 網誌| 跑步筆記

老婆 投訴婚前腦公不是這副德行，我解釋產品售出過保固期，無法包退包換，而且男人更會「產後身材走樣」好不好！一年內不但全馬PB 突破，同時也鏟掉20 公斤 ...

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