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股四頭肌訓練ptt
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史密斯深蹲ptt [問題] - Tbtky
... 我們在訓緣的時候,都會使用到很多訓練動作,而當中不少動作是很有效果的,其中史密斯深蹲就是一個,當然史密斯深蹲能有效的刺激到股四頭肌,從而鍛煉股四頭肌。
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「股四頭肌訓練ptt」
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