你即將離開本站

並前往https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/18071917144869827

機械式腿部推舉你的腳掌都放對位置了嗎？ - 運動星球

腿部推舉（Leg Press）是一種複合式的負重訓練，主要是在鍛鍊我們的腿部肌肉，包含著股四頭肌、臀肌、腿後肌和小腿肌這些肌群，它與深蹲一樣都著重於 ...

確定！ 回上一頁

查詢 「股四頭肌訓練ptt」的人也找了：