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股四頭肌訓練ptt
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深蹲腰痛ptt
我每次深蹲後酸痛的部位大概都是屁股下緣、後大腿上緣的位置股四頭肌雖然看起來有成長,訓練完也有腫脹感,但都不會痠痛需要再練個踢腿機才會有痠痛感※註記:當然我很 ...
確定!
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